Die Leistungskurve zeigt an, zu welcher Tageszeit wir besonders effizient arbeiten. Die meisten Menschen haben ein Vormittags- und ein Nachmittagshoch. In diesen Phasen wird im Selbstmanagement empfohlen sich die schwierigeren Aufgaben vorzunehmen. Um sich der eigenen Hochs und Tiefs bewusst zu werden, zeichnet man sich selbst ein Diagramm mit den Zeiten eines Tages, 6 – 22 Uhr (horizontal) und trägt ein, wann man besonders effektiv arbeiten kann und wann man eher ein Tief hat.
Leistungskurve