Der tägliche Stress spiegelt sich auch in den Augen wieder. Wer lange am PC arbeitet sollte darauf achten öfter zu blinzeln, das befeuchtet die Augen. Gähnen ist ebenfalls gut für die Befeuchtung der Augen. Darüber hinaus können die Augenmuskeln gestärkt werden, in dem man sie rauf und runter bewegt und von rechts nach links und die Augen in beide Richtungen kreisen lässt. Die Augenmuskeln entspannen mit der liegenden Acht. Man malt mit dem Daumen eine liegende Acht in die Luft und schaut mit den Augen dabei auf den Daumen.
Augengymnastik